鲁网4月30日讯（记者泮晓阳）4月30日上午，聊城市政府新闻办公室召开了一场以“作风深化改革创新”为主题的系列新闻发布会，其中包括一场关于健康体重管理的专场“鲁医健康说”。在会上，聊城市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所所长刘莉针对老年人健康管理提出了宝贵的建议。

刘莉指出，判断体重是否在正常范围内，通常使用的指标是体质指数（BMI）。BMI是通过将体重（kg）除以身高（m）的平方来计算的。根据我国的健康标准，健康成年人的BMI正常范围为18.5 kg/m²到24.9 kg/m²。在这个范围内，个体通常被认为体重健康，有助于降低多种慢性疾病的风险。

为了帮助老年人更好地管理体重，刘莉建议应注意以下几点：首先，保持均衡的饮食，避免高盐、高脂肪的食物。其次，鼓励老年人进行适度的体育锻炼，这不仅有利于体重管理，还能提高整体健康水平。此外，定期进行健康检查也是保持健康体重的重要一环。

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在这个特殊的时期，健康体重管理显得尤为重要，大家应该积极关注自己的体重变化，并采取科学的方法进行调整。通过科学的管理，能够让每个人都享受到健康、快乐的生活。