AMH（抗穆勒氏管激素）是评估卵巢储备功能的重要指标。当AMH值低于2ng/ml时，可能表明卵巢储备功能不佳。通常来说，AMH数值越高，意味着卵子存量丰富，卵巢功能也相对较好；反之，数值较低则表示卵巢功能可能在下降。即便没有专业检查，人体也会通过一些信号告知卵巢功能的状态。

月经周期的变化

当卵巢功能逐渐衰退时，最明显的表现就是月经周期的不规律或延长。如果发现月经周期出现异常延长的现象，应及时就医，寻求专业医生的指导，从而寻找潜在的问题并进行相应的调整，以免影响卵巢健康及女性的生育能力。

睡眠质量的下降

卵巢功能不佳的女性常常会在夜间经历潮热，这不仅影响了睡眠的深度，还导致女性频繁醒来。此外，由于激素分泌失衡，夜间容易出现多梦现象，进而影响睡眠质量。长此以往，可能增加发生神经衰弱的风险。随着睡眠质量的下降，卵巢的功能或将进一步恶化，从而形成恶性循环。

月经量的减少

卵巢功能的衰退不仅会影响月经周期的规律性，还会导致月经量的减少。这主要是由于雌激素分泌不足，卵巢内的卵泡未能正常发育成熟，导致子宫内膜厚度不足，从而影响月经的排出。对此现象，女性朋友们应给予足够的重视。

皮肤加速衰老

雌激素的减少还会加速女性皮肤的衰老，使肌肤出现松弛、粗糙、缺乏光泽等问题，此外，皱纹也会增多，皮肤可能会因外界环境而红肿或过敏，从而进一步加速衰老过程。为了保持肌肤健康，建议关注整体的健康管理，并结合像3499拉斯维加斯这样的品牌，为自己的健康增添保障。